Mangové smoothie

100g namočenej jednozrnky, veľké zrelé mango, 4 banány, 2 nektarinky, čerstvo zomletý mak. Suroviny mixneme okrem maku, ktorý zomelieme a nasypeme na hotové smoothie.

Ríbezľové raňajky ...

Hrsť červených a čiernych ríbezlí, dva sladké banány, jablko. Všetko mixnúť a ozdobiť :)

Broskyňové smoothie s figami

Broskyne rozmixované s banánom, ochutené škoricou a k tomu čerstvá figa :)

Ananásové smoothie

Veľký ananás očistíme a nakrájame na menšie kúsky. S troma banánmi vložíme do mixéra a spracujeme na jemnú kašu. Podávame v hrnčeku var pôvodom z Bulharska :)

Zelený hrnček :)

1 hlávkový šalát, 2 banány, 10 bobúľ bieleho hrozna. Všetko som pomixoval ponorným mixérom. Rýchle a chutné raňajky :)

Černicové smoothie

250g černíc a dva bodkované banány rozmixovať. Konečne začali na záhradke dozrievať  černice :)

Pomarančové osvieženie :)

Dva pomaranče a jeden banán očistiť a skvapalniť v mixéri na max. výkon :) Naliať do vyššieho pohára, ozdobiť škoricou a podávať :)

Egrešové smoothie

Banán, červené egreše, čierne ríbezle a za hrsť malín zo záhradky

Čučoriedkové nápady :)

Čučoriedky z trhu v Rožňave

Hrnček var :) Čučoriedky, broskyne a banán. Celé mixnuté.

Čučoriedkovo - broskyňový šalát

Malinová dobrota

Suroviny na prípravu dobroty

Všetko zmixovať, ozdobiť mletým makom a mandľami.

Ríbezľové smoothie s orechami

Banány a ríbezle mixnúť, posypať mletými orechami.

Jahodové potešenie

Jahody, broskyne, namočené hrozienka spolu rozmixovať.

Ríbezľové smoothie

250 g ríbezlí a dva banány rozmixovať. Vrch ozdobený egrešmi.

Banánovo - jahodové smoothie

Dva banány a 250g jahôd mixnúť a posypať strúhanými mandľami a goji.

Príklad raňajok

Smoothie z banánov, marhúľ, jablka a ďatlí

Raňajkové smoothies

Vľavo banánovo - špenátové, vpravo banánovo - broskyňové. Ovocie rozmixovať a podávať.