streda, 12. septembra 2012

Ananásové smoothie


Veľký ananás očistíme a nakrájame na menšie kúsky. S troma banánmi vložíme do mixéra a spracujeme na jemnú kašu. Podávame v hrnčeku var pôvodom z Bulharska :)

Puding z chia semienok



Do mandľového mlieka cca 2 dcl namočíme dve polievkové lyžice chia. Necháme ich 20 minút postáť aby napučali. Následne pomixujeme s dvoma banánmi a lyžicou Raw kakaa. Sladiť už netreba, zrelé banány to vyriešia :)
Ak nieje mandľové mlieko ( mne osobne vôbec nechutilo ) postačí aj voda.

Mandľové mlieko


Hrnček mandlí namočíme na 24 hodín. Následne dôkladne pomixujeme s trojnásobkom vody. Dochutíme vanilkou a sirupom z agáve. Na záver precediť cez jemné sitko.

streda, 5. septembra 2012

Vitaburger


Pol kila mrkvy, čo ostalo po odšťavení z Huroma, čierne korenie, soľ, lyžička sójovej omáčky, lyžička olivového oleja, dve polievkové lyžice zomletého lúpaného sézamu, mletá červená paprika, dve lyžičky majoránky a lyžička sušeného cesnaku. Všetko zmiešať a vypracovať aby sa to spojilo. Ja som dával medzi kolieska uhoriek, je to dobré len tak ku akejkoľvek zelenine.

Šťavy :)

Karotková


Zelerová