Do mandľového mlieka cca 2 dcl namočíme dve polievkové lyžice chia. Necháme ich 20 minút postáť aby napučali. Následne pomixujeme s dvoma banánmi a lyžicou Raw kakaa. Sladiť už netreba, zrelé banány to vyriešia :)
Ak nieje mandľové mlieko ( mne osobne vôbec nechutilo ) postačí aj voda.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Poznámka: Komentár môže zverejniť iba člen tohto blogu.